Bonjour! Je suis Emma.

Psychologue, Psychothérapeute

Je suis également formée aux Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE). Une approche thérapeutique validée scientifiquement. Les TCCE reposent sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés et s’influencent mutuellement. L’objectif est alors d’agir sur ces trois dimensions pour retrouver progressivement un équilibre.

Je vous propose un espace d’échange ouvert et bienveillant, où vous pouvez vous exprimer librement.

Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce que vous traversez, de clarifier vos besoins et définir des objectifs qui vous correspondent. Des outils sont présentés pour vous aider à mobiliser vos ressources, avancer à votre propre rythme et en accord avec ce qui est important pour vous.

J’accompagne les adultes pour:

– Troubles anxieux (phobies, anxiété sociale, troubles paniques)

– TOC

– Troubles de l’humeur (dépression)

– Troubles du sommeil

• Gestion du stress, des émotions, difficultés relationnelles
• Difficultés d’estime de soi, de confiance en soi, d’affirmation de soi
• Epreuves de vie: deuil, séparation, transitions difficiles

Mon expérience auprès des personnes âgées m’a permis de comprendre les enjeux liés au vieillissement et aux pathologies neurodégénératives. Je propose également un accompagnement aux aidants, souvent confrontés à une charge mentale et émotionnelle importante.